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Ansiedad y soledad en verano: retos emocionales y estrategias para afrontarlo

Ansiedad y soledad en verano: retos emocionales y estrategias para afrontarlo

por Gema Campos | Ago 20, 2025 | Salud Mental

La ansiedad y la soledad en verano son experiencias más comunes de lo que se piensa, aunque a menudo pasen desapercibidas en el discurso social. El imaginario colectivo asocia esta estación con la diversión, los planes en grupo y el descanso. Sin embargo, para muchas...
Efectos psicológicos del verano: bienestar, autocuidado y prevención

Efectos psicológicos del verano: bienestar, autocuidado y prevención

por Gema Campos | Jul 22, 2025 | Salud Mental

El verano representa una época de transformación emocional significativa para muchas personas. Aunque tradicionalmente se asocia con descanso y diversión, la realidad es que esta estación puede generar tanto beneficios como desafíos psicológicos únicos. Como...
Psicología y bienestar: Cómo gestionar el estrés y la ansiedad en la vida diaria

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por Gema Campos | Jun 16, 2025 | Consulta de Psicología en Madrid, Psicóloga, Psicóloga de Adultos

Vivimos en una sociedad acelerada, exigente y, muchas veces, desbordante. Las responsabilidades, las expectativas externas, los conflictos personales o laborales… Todo suma. Y muchas veces, sin darnos cuenta, nos vemos atrapados en un estado constante de tensión...
¿Cómo saber si necesito ayuda psicológica? Señales y consejos

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por Gema Campos | Jun 16, 2025 | Psicoanalista

La salud mental es tan importante como la física, pero muchas veces no sabemos cuándo es el momento de pedir ayuda. A lo largo de la vida, todos atravesamos dificultades, pero ¿cómo saber si necesito ayuda psicológica? ¿Cuáles son las señales de alerta que no debemos...
Terapia lacaniana en Madrid: ¿En qué consiste y para quién es recomendable?

Terapia lacaniana en Madrid: ¿En qué consiste y para quién es recomendable?

por Gema Campos | Abr 16, 2025 | Salud Mental, Terapia Lacaniana Madrid

La terapia basada en el psicoanálisis de orientación lacaniana es un enfoque que parte de las enseñanzas del psiquiatra francés Jacques Lacan. Este método profundiza en la compleja relación entre el lenguaje y el inconsciente, ofreciendo una vía para explorar el...
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